骨關節炎預防勝於治療, Author at 張民冠張民冠醫生 Dr Peter Tio

什麼是腳踝扭傷？

by 骨關節炎預防勝於治療 | Dec 17, 2020 | 張民冠醫生

腳踝扭傷是一種常見的傷害，通常是在腳踝向内扭動時導致的。大部分情況下是對腳踝的軟組織（通常是韌帶）的傷害。張民冠醫生更詳細的解釋：腳踝的哪一部分受傷？韌帶是堅韌的組織，有助於將骨骼連接在一起。腳踝外的三條韌帶構成了外側韌帶複合體，包括前脛腓韌帶（ATFL），跟腓韌帶（CFL）和後脛腓韌帶（PTFL）。踝關節常見的內翻損傷通常涉及兩個韌帶，即ATFL和CFL。通常，ATFL用於防止腳踝向前滑動，而CFL防止腳踝向內滾動。...

骨關節炎之成因及治療方法

by 骨關節炎預防勝於治療 | Dec 11, 2020 | 張民冠醫生

遇到關節痠痛或上落樓梯時膝部感痛楚，不少人會自行塗藥酒，又或者置諸不理。但其實，如果患上退化性關節炎，必須及早接受醫生診治，再配合止痛消炎藥物和物理治療等，才可及早改善病情，避免關節持續退化。所謂退化性關節炎，就是保護關節的關節軟骨因磨損，出現骨痛及腫痛等問題。骨科及矯形創傷骨科專科張民冠醫生表示：「患上退化性關節炎後，即使接受治療，也不會百分之百完全恢復，但患者假如等到活動能力已減低，例如無法蹲下或關節腫痛等，才接受治療，關節受損的程度會更嚴重，治療後也可能影響日後生活。」成因分兩類...

骨關節炎

by 骨關節炎預防勝於治療 | Nov 30, 2020 | 張民冠醫生

第二代治療藥物減副作用無論是原發性或後天退化性關節炎，患者在發病初期會感到關節痠痛，又或在上落樓梯時膝部會覺得痛楚。經醫生確診後，一般會先接受藥物治療，再配合物理治療作診治。「藥物治療方面，消炎止痛藥的作用是減輕患者痛楚，讓他們可以接受物理治療，並令其他日常生活或運動等能力得以恢復。其中，第一代消炎止痛藥會有胃出血、胃潰瘍及胃痛等副作用。但是，第二代消炎止痛藥，減少了對胃部的副作用。」張醫生說，其中COX-2抑制劑如celecoxib屬第二代消炎止痛藥物。...

子女應在運動期間還是運動之後飲水？

by 骨關節炎預防勝於治療 | Nov 24, 2020 | 張民冠醫生

骨科專科張民冠醫生指出，運動時應盡量補充身體的礦物鹽。補充水份當然非常重要，更應該在運動期間不斷補充。但如果這不可行，可在運動之後飲用含電解質的運動飲料，以補充身體對鹽分的需求。其實，家長不用強迫子女飲水，因為當他們口渴時，他們的腦袋會自行發出信號，直至他們飲水為止。張民冠醫生解釋：如何處理一般的運動創傷？冰敷或冷凍包紮都適合應用於絕大部分的運動創傷。大家應謹記「RICE」這個簡單的方法：R是rest（休息）、I是ice（冰敷）、C是compression...