by 骨關節炎 預防勝於治療 | Dec 22, 2021 | 張民冠醫生
骨科專科醫生張民冠醫生指退化性關節炎是我們日常中看到到導致膝蓋疼痛的主要原因之一。患者通常會感到膝蓋疼痛，腫脹和活動範圍減少例如不可以蹲下等等。除了退化性關節炎外膝蓋亦可以因類風濕關節炎和創傷後關節炎等等引起腫痛。 張民冠醫生解釋膝蓋退化性膝關節炎的特徵：...
by 骨關節炎 預防勝於治療 | Apr 1, 2021 | 張民冠醫生
骨科專科醫生張民冠醫生指脛骨骨膜炎的診斷通常是根據您的病史和臨床檢查而作。醫生會詢問病者有關訓練時間表和鞋類的問題。醫生亦可能還會查詢患者最近是否開始了一項需要跑步或跳躍的新運動。 醫生在檢查病人士可能會將病人的腳踝移動到不同的位置，並且讓您的腳抵御醫生的壓力。通過伸展脛骨肌肉並感覺這些肌肉附著在脛骨上的位置，醫生可以開始判斷問題出在哪裡。 醫生亦有可能替患者安排X射線以確保沒有應力性骨折。但是，剛發生的應力性骨折，可能在最初的幾週內不能從x光上看到。在這些情況下，可能需要進行骨掃描或磁力共振等。...
by 骨關節炎 預防勝於治療 | Mar 17, 2021 | 張民冠醫生
脛骨骨膜炎是什麼樣的感覺？ 通常患者會感到小腿前端腫痛。在該區域也可能發紅和腫脹。肌肉附著在骨骼上的地方也會感到痛楚，特別是在使用脛骨前肌向 上彎曲腳時更明顯。後脛骨骨膜炎沿小腿內側邊緣產生症狀。在該區域的脛骨邊緣可能會感覺到腫起的硬塊。 脛骨骨膜炎的症狀通常隨著活動而加重，而休息則可以緩解。每天起床時，疼痛可能會加重。當您休息時，脛骨肌肉會在休息時縮短，但當早上一著地時，因肌肉的拉展，會令痛楚加劇。 張民冠醫生解釋脛骨骨膜炎的診斷...
by 骨關節炎 預防勝於治療 | Mar 3, 2021 | 張民冠醫生
張民冠醫生指，沿著脛骨前邊緣或內側邊緣的疼痛，通常稱為脛骨骨膜炎。這種情況在跑步和跳躍的運動員中很常見。通常是由於執行過多，過快的運動而引起的。患有這種情況的跑步者通常會告訴醫生,最近有訓練的改變，例如增加通常的步伐，增加距離或改變跑步路徑，過久沒有訓練，或是在下坡時，特別容易出現脛骨骨膜炎的情況。脛骨前部的脛骨骨膜炎稱為前脛骨骨膜炎。後脛骨骨膜炎會導緻小腿內側邊緣疼痛。 脛骨骨膜炎通常是由於過度使用造成的...
by 骨關節炎 預防勝於治療 | Jan 13, 2021 | 張民冠醫生
非手術治療 非手術治療的選擇取決於您的問題是腳踝扭傷還是腳踝不穩定。 張民冠醫生的建議：當踝關節扭傷時，該怎麼做？ 張民冠醫生建議應立即開始治療，從而取得最佳效果。治療方法可用於防止腫脹，緩解疼痛并保護受傷的腳踝承受多少重量。記住這些處理方式的一種簡單方法是使用RICE一詞中的字母。這些代表休息，結冰，壓迫和抬高。 •休息：腳踝受傷的組織需要時間才能治愈。拐杖可以防止腳踝承受過多的重量。 •冰：敷冰可以緩解疼痛，並可以減輕腫脹。每次可敷十五分鐘。 •壓縮：輕柔的壓縮會將多餘的腫脹推離腳踝。這通常通過使用彈性包裹物或繃帶。...
